Las Recetas de tu Vida : Tortas de harina de avena

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

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Tortas de harina de avena

60 gr de avena batida
30 gr de harina ordinaria
Levadura en polvo
1/4 litro de leche
1 cucharada sopera de zumo de limón
1 huevo
1 cucharada de té de miel
Grasa de cocina para freír
Para servir: mantequilla y miel

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

harina de trigo	13 gr. = 1p. hc	(30 gr = 2,3p. hc)
levadura en polvo royal	35 gr. = 1p. hc
leche	200 ml. = 1p. hc	(0,25 litro = 1,2p. hc)
huevos	909 gr. = 1p. hc
miel	12 gr. = 1p. hc

Leche y derivados

leche	200 ml
queso en polvo	66 gr

Carnes pescados y huevos

huevos

909 gr

Frutas

limón	100 gr
miel	12 gr

Cereales

nidos al huevo hacendado	14 gr
preparado flan Royal	54 gr
harina de fuerza	14 gr
harina de maiz	11 gr
harina de trigo	13 gr
harina integral hacendado	16 gr

Mantecas y aceites

mantequilla

Sin hidratos

Especias y condimentos

levadura en polvo royal

35 gr