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tablelink Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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icono_de_la_receta Tarta de queso sin queso

500g de yogur natural griego sin azúcar
3 huevos
80g de azúcar
1 cucharada de esencia de vainilla
200g de galletas (tipo María o de canela)
100g de mantequilla derretida

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

yogurt natural desnatado 200 gr. = 1p. hc
huevos 909 gr. = 1p. hc
azúcar 10 gr. = 1p. hc (80 g = 8,0p. hc)
mantequilla Sin hidratos (100 g = 0p. hc)

Leche y derivados

yogurt desnatado sabores 125 gr
yogurt natural desnatado 200 gr
yogurt sabores 65 gr

Carnes pescados y huevos

huevos 909 gr

Cereales

azúcar 10 gr
nidos al huevo hacendado 14 gr

Mantecas y aceites

mantequilla Sin hidratos

Especias y condimentos

canela Sin hidratos

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