Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.
500gr de patatas
2 zanahorias medianas
2 huevos cocidos
220gr de atún en aceite
200ml de mayonesa (4 o 5 cucharadas)
sal
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| patatas |
50 gr. = 1p. hc
|
(500 gr = 10,0p. hc)
|
| zanahorias |
100 gr. = 1p. hc
|
|
| huevos |
909 gr. = 1p. hc
|
|
| atún |
Sin hidratos
|
(220 gr = 0p. hc)
|
| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
|
(200 ml = 1,3p. hc)
|
| sal |
Sin hidratos
|
|
Carnes pescados y huevos
| mayonesa light |
153 gr
|
| atún |
Sin hidratos
|
| salchichas frescas |
Sin hidratos
|
| salchichón |
714 gr
|
| salmonete |
Sin hidratos
|
| salmón |
Sin hidratos
|
| jamón cocido |
100 gr
|
| huevos |
909 gr
|
Legumbres, frutos secos y patatas
| patatas |
50 gr
|
| patatas fritas |
35 gr
|
Hortalizas
Cereales
| salsa bechamel |
89 ml
|
| nidos al huevo hacendado |
14 gr
|
Mantecas y aceites
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
| salsa gaucha |
83 gr
|
Especias y condimentos
| sal |
Sin hidratos
|
| salsa soja |
120 gr
|
Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Ensaladilla
