Las Recetas de tu Vida : Guisantes con Jamón

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Guisantes con Jamón

400gr de guisantes congelados
200gr de jamón serrano a taquitos
1/4 de cebolla
1 cucharadita de pimentón dulce
1 pastilla de caldo de carne
1 huevo duro (opcional)
aceite
sal

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

guisantes	80 gr. = 1p. hc	(400 gr = 5,0p. hc)
jamón serrano	Sin hidratos	(200 gr = 0p. hc)
cebollas	100 gr. = 1p. hc
pimentón dulce	Sin hidratos	(1 cucharadita = 0p. hc)
huevos	909 gr. = 1p. hc
aceite	Sin hidratos
sal	Sin hidratos

Carnes pescados y huevos

jamón serrano	Sin hidratos
jamón cocido	100 gr
jamón de pavo	Sin hidratos
huevos	909 gr
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos

Hortalizas

cebollas	100 gr
guisantes	80 gr

Cereales

nidos al huevo hacendado	14 gr
salsa bechamel	89 ml

Mantecas y aceites

aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos
salsa gaucha	83 gr

Especias y condimentos

pimentón dulce	Sin hidratos
pimentón de la vera	Sin hidratos
sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr